WWW.SKIJUMPING.RU

 
Прыжки на лыжах с трамплина и лыжное двоеборье в России. Спортивный клуб "Летающий лыжник" - Пермь. Прыжки на лыжах с трамплина и лыжное двоеборье в России. Спортивный клуб "Летающий лыжник" - Пермь. Прыжки на лыжах с трамплина и лыжное двоеборье в России. Спортивный клуб "Летающий лыжник" - Пермь.

ЛИТЕРАТУРА

 

Кузнецов В. А.
Специальная физическая подготовка прыгунов на лыжах с трамплина
ОАО "Чусовская типография", 2009 г.

Цена: 150 руб.

В данном методическом пособии изложены современные понятия физических качеств силы, быстроты и выносливости спортсменов, а также особенности их воспитания у прыгунов на лыжах с трамплина. В пособие включены экспериментальные данные, полученные автором в ходе работы над кандидатской диссертацией и проверенные в процессе тренерской работы.

Пособие адресовано спортсменам, тренерам, преподавателям физического воспитания и может быть использовано не только для подготовки лыжников - прыгунов, но и спортсменов других специализаций таких как, например, горнолыжников и лыжников гонщиков.

СОДЕРЖАНИЕ

1. Физические качества прыгуна на лыжах
1.1. Сила
1.2. Быстрота
1.3. Выносливость

2. Специальные скоростно-силовые качества прыгуна на лыжах и методика их развития
2.1. Биомеханические характеристики отталкивания в прыжках на лыжах с трамплина и в имитации
2.2. Средства и методы специальной физической подготовки
2.3. Методы контроля за уровнем специальной физической подготовки
2.4. Планирование специальной физической подготовки

ОБ АВТОРЕ

Валентин Афанасьевич Кузнецов - тренер по прыжкам на лыжах с трамплина и лыжному двоеборью. Среди его учеников наибольших успехов добились В. Галушин - чемпион СССР 1966 года среди юношей, В. Русинов - чемпион мира 1972 года по лыжному двоеборью среди студентов, заслуженный тренер России, В. Колпаков - 25 лет является тренером сборной команды Пермского края по лыжному двоеборью.

Кандидат педагогических наук, автор более 50 научных публикаций предлагает опробованную систему подготовки и контроля за развитием специальных физических качеств прыгунов на лыжах с трамплина.

Участник соревнований ветеранов по прыжкам на лыжах с трамплина и лыжному двоеборью с 1990 года:
- чемпион СССР 1990 года;
- неоднократный чемпион России по этим видам спорта;
- призер чемпионатов мира : 1993 г. - 3 место, 1998 г. - 3 место, 2008 г. - 4 место.

Избирательный подбор методов и средств подготовки позволяет ему в 71 год сохранять спортивную форму.

 

‹‹ назад на Главную

© Создание и поддержка проекта - ЗАО "ТелекомПлюс"

  Rambler's Top100
----------------------------------------------------------------------------------