|
|
Кузнецов В. А.
Специальная физическая подготовка прыгунов на
лыжах с трамплина
ОАО "Чусовская типография", 2009 г.
Цена: 150 руб.
В данном методическом пособии изложены современные
понятия физических качеств силы, быстроты и выносливости
спортсменов, а также особенности их воспитания у
прыгунов на лыжах с трамплина. В пособие включены
экспериментальные данные, полученные автором в ходе
работы над кандидатской диссертацией и проверенные
в процессе тренерской работы.
Пособие адресовано спортсменам, тренерам, преподавателям
физического воспитания и может быть использовано
не только для подготовки лыжников - прыгунов, но
и спортсменов других специализаций таких как, например,
горнолыжников и лыжников гонщиков.
СОДЕРЖАНИЕ
1. Физические качества прыгуна на лыжах
1.1. Сила
1.2. Быстрота
1.3. Выносливость
2. Специальные скоростно-силовые качества прыгуна
на лыжах и методика их развития
2.1. Биомеханические характеристики отталкивания
в прыжках на лыжах с трамплина и в имитации
2.2. Средства и методы специальной физической подготовки
2.3. Методы контроля за уровнем специальной физической
подготовки
2.4. Планирование специальной физической подготовки
ОБ АВТОРЕ
|
|
Валентин Афанасьевич Кузнецов
- тренер по прыжкам на лыжах с трамплина и лыжному
двоеборью. Среди его учеников наибольших успехов
добились В. Галушин - чемпион СССР 1966 года среди
юношей, В. Русинов - чемпион мира 1972 года по лыжному
двоеборью среди студентов, заслуженный тренер России,
В. Колпаков - 25 лет является тренером сборной команды
Пермского края по лыжному двоеборью.
Кандидат педагогических наук, автор более 50 научных
публикаций предлагает опробованную систему подготовки
и контроля за развитием специальных физических качеств
прыгунов на лыжах с трамплина.
Участник соревнований ветеранов по прыжкам на лыжах
с трамплина и лыжному двоеборью с 1990 года:
- чемпион СССР 1990 года;
- неоднократный чемпион России по этим видам спорта;
- призер чемпионатов мира : 1993 г. - 3 место, 1998
г. - 3 место, 2008 г. - 4 место.
Избирательный подбор методов и средств подготовки
позволяет ему в 71 год сохранять спортивную форму.
|